Fuerza para ciclismo. Cómo mejorar el FTP.

El FTP es una de las métricas que más queremos mejorar los ciclistas que entrenamos por potencia. La siguiente entrada del blog analiza un estudio que, mediante sesiones específicas de fuerza para ciclismo, en relativo poco tiempo y con ejercicios básicos que se pueden hacer en casa, produce una mejora sustancial en el FTP.